TEMEL İLKELERI GEBELIK SPOR

Neler yapmış olduğumızı derse acımasızlarak kendiniz keşfedin. Ücretsiz derse ortak olmak yürekin Yogamma'yı arayabilir yahut  bu bağlanakya tıklayarak maslahatleminizi kendiniz yapabilirsiniz.Pozisyonda gerişınızı yuvarlamak ciğerin kafanızı yere sevap bükmeniz gerekiyor. Fakat sırtınızda herhangi bir ağrı veya tedirgin